О курсе
Этот курс направлен на комплексное погружение в понимание эмоций и управление ими. Участники приобретут знания о эмоциях, навыки осознавания своих чувств и управления эмоциональными реакциями. В рамках структуры курса предусмотрены модули, охватывающие различные аспекты эмоций, от основ эмоциональной теории до практических упражнений и интеграции полученных знаний в повседневную жизнь и работу.